뇌졸중에 대한 이해와 대처 방법

뇌졸중은 뇌혈관의 혈액공급이 갑자기 중단되어 뇌조직의 손상되는 질환을 말합니다. 발병 위치와 원인에 따라 출혈성 뇌졸중과 경색성 뇌졸중으로 구분됩니다. 뇌졸중에 대한 이해와 대처 방법에 대해서 알아보겠습니다.

 

 

뇌졸중에 대한 이해와 대처 방법

 

증상

뇌졸중의 증상은 뇌조직의 손상 위치와 범위에 따라 다양합니다. 경색성 뇌졸중의 경우, 혈관 폐쇄로 인하여 뇌조직이 손상됩니다. 이로 인하여 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.

 

언어 및 의사소통 문제, 불규칙한 얼굴표정, 팔다리의 약화 또는 마비증상, 시야장애, 어지러움, 두통, 이런 특징이 나타나게 됩니다.

 

 

출혈성 뇌졸중의 경우

혈관 파열로 인해 뇌내 출혈이 발생합니다. 이로 인해 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.

흉포한 두통, 의식 소실, 혼란, 언어 및 의사소통 문제, 불규칙한 얼굴 표정, 팔다리의 약화 또는 마비, 시야장애.

 

 

치료방법

치료방법은 발병 원인과 증상에 따라 달라지는데 뇌졸중이 의심이 되면 즉시 응급조치를 받는 것이 좋습니다

 

 

경색성 뇌졸중의 경우

뇌혈관 폐쇄로 인해 발생하는 경우 적시에 혈전 용해제를 사용하여 혈전을 용해시키는 치료를 시행할 수 있으며, 이외에도 혈관 내시경 검사를 통해 혈전의 위치를 확인하고 수술 치료를 할 수도 있습니다.

 

 

 

출혈성 뇌졸중의 경우

뇌내 출혈을 멈추는 것이 가장 중요합니다. 출혈 부위를 신속하게 파악하고 이를 수술적으로 치료하거나 혈액 관리 및 안정화 치료를 하여 출혈을 멈추는 것이 필요합니다.

 

 

 

뇌졸중 발생 전 예방하기

일상적으로 다음과 같이 예방 조치를 취할 수 있습니다.

 

흡연 및 음주는 적극적으로 하지 않도록 해야 합니다. 고혈압, 당뇨병, 고지혈증 등 만성질환은 적극적으로 치료하고 관리를 해주어야 합니다. 체중 관리를 통해 비만을 예방하는 것이 좋습니다. 하루 30분 이상 꾸준한 유산소 운동으로 건강한 심혈관계를 유지하는 것이 좋습니다.

 

과도한 스트레스를 피하고, 충분한 휴식을 취하는 것이 좋고, 뇌졸중이 발병이 되면 급하게 대처하는 것이 필요하기 때문에 예방에 더 많은 신경을 써야 합니다. 만약 뇌졸중 증상이 나타나게 되면 즉시 응급조치를 받아야 하며, 조기에 적절한 치료를 받을 수 있어야 뇌손상 및 장애가 줄어들 가능성이 높아집니다. 병이 발병하기 전 예방과 조기 발견이 중요하고 이에 따라 적절한 치료가 중요합니다.

 

 

사람의 뇌

뇌졸중과 뇌경색의 차이점

 

뇌졸중은 뇌손상이나 뇌혈관 질환으로 인해 뇌 기능이 일시적 또는 영구적으로 손상이 되는 질환을 말하는데, 뇌경색과 뇌출혈이 대표적입니다.

 

뇌경색은 뇌혈관이 막히면서 발생하는 뇌손상으로, 뇌 부위에서 혈액 공급이 일시적 또는 영구적으로 차단됩니다. 뇌출혈은 뇌혈관이 파열되면서 발생하는 뇌손상으로 혈액이 뇌 조직으로 새어 나가는 경우입니다.

 

뇌졸중은 대다수 뇌경색으로 발생하지만, 뇌출혈은 뇌졸중 중에서 상대적으로 적은 비율을 차지하며, 대체로 고혈압, 당뇨병, 고지혈증, 흡연, 음주, 비만, 심장 질환 등 다양한 요인이 있으며, 이러한 요인은 뇌경색과 뇌출혈 모두 발생 원인이 될 수 있습니다.

 

뇌경색과 뇌출혈의 증상도 서로 다릅니다.

뇌경색의 증상으로는 언어, 시각, 운동, 감각 등의 기능 손상, 어지러움, 두통, 구토, 근육 경련 등 있습니다.

 

 

반면 뇌출혈은 극심한 두통, 혼란, 혈압상승, 의식 잃음, 오심, 구토, 눈의 이상, 반신마비 등의 증상을 보일 수 있습니다.

따라서 뇌졸중 발생 시 가능한 빠르게 대처하여 조기 치료를 받아야 하며, 예방과 조기 발견 그리고 적절한 치료가 중요하며, 이를 위해 일상생활에서 건강한 습관을 유지하고, 증상이 생겼을 때 신속한 응급조치를 받는 것이 중요합니다.

 

 

뇌졸중 예방을 위한 운동

 

유산소 운동

유산소 운동은 심혈관 기능을 개선하고 혈액순환이 원활하게 이루어지도록 돕습니다. 걷기, 조깅, 수영 등 유산소 운동은 뇌졸중을 예방하는데 효과적입니다

 

 

근력운동

근력 운동은 근육을 강화하여 혈액순환이 개선되고, 체지방률이 감소하며, 대사 활동을 촉진시켜 혈당과 콜레스테롤 수치를 유지하는데 도움이 됩니다. 트레이닝 머신, 벤치프레스 등 근력 운동이 뇌졸중 예방에 효과적입니다.

 

 

균형 강화 운동

균형 강화 운동은 근육을 강화하여 균형을 유지하는 데 도움이 됩니다. 대표적인 균형 강화 운동으로는 스쿼트, 런지, 산책 등이 있습니다

 

 

요가와 태극권

요가와 태극권은 몸과 마음의 건강을 동시에 케어하는 데 도움이 되고, 근력 강화와 균형 강화 운동을 결합한 요가와 태극권은 뇌졸중 예방에 효과적입니다.

 

 

적절한 활동 

일상생활에서 좀 더 많은 활동량을 유지하고, 장시간 앉아 있지 않도록 주의하는 것도 뇌졸중 예방에 도움이 됩니다.

운동을 할 때 급격한 운동보다는 적절한 운동이 필요하며, 어떤 운동을 시작하기 전에 건강 상태를 먼저 확인하고, 의사나 전문가의 조언을 받는 것이 좋습니다.

 

오늘은 뇌졸중에 대한 이해와 대처방법에 대해서 알아봤습니다.